Эксперты надеются: практически лекарство от всех болезней
Человеческий организм сложен и чрезвычайно интересен. Многие процессы, происходящие в нашем организме каждый день, до сих пор остаются загадкой для ученых. А некоторые открытия провоцируют глобальные эксперименты. Теперь специалисты задаются вопросом, как полиамин, вырабатываемый в нашем организме, может стать эликсиром молодости для человека.
Название этого полиамина – спермидин – звучит как название мужского эякулята. И связь действительно есть. Спермидин был впервые обнаружен в мужской сперме, но на самом деле он содержится в клетках по всему телу, как у мужчин, так и у женщин.
Ну, этот белок, который содержится не только в организме, но и в ряде пищевых продуктов, как сообщает Daily Mail, показал многообещающие результаты в тестах на дрожжах, червях и мышах. Предполагается, что спермидин может защитить сердце, разум и даже увеличить продолжительность жизни.
Испытания на людях в настоящее время находятся на ранних стадиях. Однако оптимисты исследования утверждают, что изучаемый полиамин может иметь широкий спектр преимуществ: от повышения фертильности до улучшения сна, укрепления здоровья кишечника, повышения уровня энергии.
Роль спермидина заключается в уменьшении воспаления и стимуляции аутофагии — процесса избавления клетки от собственного «мусора» (мертвых или больных клеток).
Две трети спермидина, необходимого нам для нормального функционирования, вырабатывается в основном в нашем кишечнике. В целом это неудивительно, так как наше общее состояние во многом зависит от здоровья кишечника. Остальное поступает с пищей.
С возрастом организм человека вырабатывает меньше спермидина, поэтому ученые изучают возможность искусственного увеличения концентрации этого полиамина, чтобы отсрочить начало старения и сопутствующие ему проблемы со здоровьем.
Спермидин также помогает стволовым клеткам сохранять способность делиться и создавать новые клетки.
В то время как большинство исследований на сегодняшний день проводились на животных, исследователь иммунологии и аутофагии Оксфордского университета Гада Альсалех экспериментировала с добавлением спермидина на человеческих клетках, взятых у пациентов с заменой тазобедренного сустава.
Результаты показали, что добавка вызывает аутофагию, которая необходима для человеческого организма.
По данным Daily Mail, открытие может стать первым шагом к эффективной терапии остеоартрита. При этом заболевании амортизирующий хрящ вокруг сустава воспаляется и повреждается. Это не только вызывает боль, но и приводит к неподвижности суставов.
Идея использования добавок спермидина заключается в том, что этот белок может помочь восстановиться хрящу.
Пищевые добавки со спермидином уже существуют (по крайней мере, за рубежом). Согласно исследованию 2018 года, в котором в течение 20 лет наблюдали за 829 взрослыми в возрасте 45–84 лет, опубликованному в Американском журнале клинического питания, люди, которые ели больше продуктов, богатых спермидином (зародыши пшеницы, грибы шиитаке, зеленый перец, брокколи, выдержанный сыр), имели меньший риск преждевременной смерти или сердечных заболеваний и большую продолжительность жизни. <стр>Австралийский специалист по долголетию Оливия Лесслар поделилась своим опытом, сказав, что она назначает спермидин своим пациентам с заболеваниями почек, воспалительными заболеваниями кишечника, неалкогольной жировой болезнью печени, диабетом и даже некоторыми видами рака. <стр>Пациенты затем признаются, что у них повысилась энергия, а качество их волос и ногтей улучшилось. А одна 41-летняя пациентка даже назвала прием спермидина основным фактором своей беременности.
Согласно исследованию 2023 года, опубликованному в журнале Nature Aging, спермидин помогает повысить фертильность у пожилых самок мышей.
Пища и добавки — не единственный способ повысить уровень спермидина. Ограничение калорий и прерывистое голодание также повышают уровень спермидина, показало исследование.
Управление по контролю за продуктами питания и напитками США «в целом признало спермидин безопасным» для потребления человеком. Европейское управление по безопасности пищевых продуктов добавило, что дозы до 6 мг в день безопасны для человека.
В любом случае всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем вносить существенные изменения в свой рацион или начинать принимать какие-либо добавки. Иногда неконтролируемый прием, казалось бы, безопасной добавки может спровоцировать обострение серьезных проблем со здоровьем или помешать приему лекарств.