Новое исследование показало, что двуязычие может защитить от когнитивных заболеваний
Исследователи давно установили, что двуязычие приносит пользу когнитивной функции пожилых людей. Анализ показывает, что оно может отсрочить начало болезни Альцгеймера на срок до пяти лет по сравнению с одноязычными взрослыми. Это всего лишь один из многих факторов образа жизни, которые могут помочь сделать ваш мозг более устойчивым с возрастом.
В новом исследовании канадские ученые из Университета Конкордия использовали методы нейровизуализации для анализа стабильности областей мозга, связанных с языком и старением. Они обнаружили, что гиппокамп у двуязычных людей с болезнью Альцгеймера был значительно больше, чем у моноязычных, при сравнении по возрасту, образованию и когнитивным функциям.
«В гиппокампе, который отвечает за обучение и память и страдает от болезни Альцгеймера, было больше мозгового вещества», — говорит ведущий автор Кристина Коултер.
Исследователи сравнили мозг монолингвальных и билингвальных пожилых людей, которые либо были когнитивно нормальными, либо находились в группе риска по снижению когнитивных способностей или имели легкие когнитивные нарушения, либо у которых была диагностирована болезнь Альцгеймера.
Они обнаружили, что в то время как монолингвы с легкими когнитивными нарушениями и болезнью Альцгеймера демонстрировали признаки атрофии гиппокампа, объем гиппокампа у билингвов оставался стабильным на протяжении всего течения болезни.
«Объем мозга в области, связанной с болезнью Альцгеймера, был схож у здоровых пожилых людей, в двух группах риска и у тех, кто уже страдал от этого заболевания среди двуязычных участников», — объясняет Коултер. «Это говорит о том, что двуязычие может каким-то образом поддерживать функцию мозга».
Для ясности, поддержка мозга, резерв мозга и когнитивный резерв — это три аспекта устойчивости мозга, которые относятся к способности мозга справляться с возрастными изменениями.
Поддержка мозга относится к поддержанию функции мозга по мере старения. Считается, что умственная стимуляция, такая как двуязычие, а также здоровое питание, физическая активность, качественный сон и сенсорное здоровье помогают защитить мозг от ухудшения.
Резерв мозга определяется размером и структурой мозга. Мозг с высоким резервом способен поддерживать нормальную функцию благодаря своей дополнительной емкости, даже несмотря на повреждения или атрофию, вызванные старением или такими заболеваниями, как болезнь Альцгеймера.
Когнитивный резерв — это способность мозга использовать альтернативные пути для поддержания функциональности даже несмотря на повреждения или старение. Мозг с высоким когнитивным резервом может задействовать другие области для выполнения таких функций, как язык или память, благодаря когнитивной гибкости, которая развивается в течение жизни.
Коултер подчеркивает, что исследование не обнаружило связи между билингвизмом и резервом мозга в областях, связанных с языком, или когнитивным резервом в областях мозга, затронутых болезнью Альцгеймера.
«Быть двуязычным — это один из способов поддержания когнитивной и социальной активности для здоровья мозга», — добавляет Филлипс. «Это исследование уникально тем, что оно позволяет нам изучить возможное влияние двуязычия на структуру мозга у людей с разным уровнем риска развития деменции: от тех, у кого когнитивно все в порядке, до тех, у кого высокий риск развития болезни Альцгеймера».